Why you must understand hormones

For your greatest performance,
🍀 highest vitality
and impressive ability to predict the future….

Wist je dat de menstruatiecyclus tegenwoordig wordt erkend als een vitaal teken van leven? And for good reason. Net als de andere vitale tekenen (hartslag, bloeddruk, lichaamstemperatuur en ademhaling) zegt je cyclus veel over je algehele gezondheid.

De cyclus is een dynamisch proces, vol interacties tussen cellen, organen en hormonen. Het geeft een prachtige afwisseling in talenten, focus en aandacht, die een vanzelfsprekend gevolg zijn van dit natuurlijke ritme.


Nature loves variety.
Unfortunately, society hates it.

– Milton Diamond, biologist.


Bedrijven met diverse teams en/of méér vrouwen in leidinggevende posities, zijn succesvoller (Harvard Business Review, 2016). Waarom? Zodra diversiteit én ondersteuning voor die diversiteit beide toenemen, kan een veel groter scala aan talenten benut worden. Het klinkt zo logisch; en dat is het ook.

Desalniettemin zijn vele bedrijfsculturen en organisatievormen afgestemd mannen. Menstruatie, de overgang en effecten van hormonen zijn flink taboe; er wordt nauwelijks over gesproken. En daarmee worden opvallen veel kansen gemist. Want biologische ritmes laten zich niet negeren.


Waar hebben vrouwen meer last van?
Directe gevolgen van de overgang?
Of de klachten die ontstaan door het taboe dat er op rust?


Het verzwijgen; en daardoor geen ruimte krijgen of ondersteuning ontvangen.

– Filip de Groeve, taboe expert


De perimenopauze, of overgang, heeft een impact en kracht die vaak onderschat wordt. Het is een transformatieve levensfase, met uitdagingen die onterecht onbegrepen zijn.

Op dit moment ervaart circa 80% van alle vrouwen mentale of lichamelijke klachten tijdens haar overgang. Circa 17% van de vrouwen met overgangsklachten belandt in een burn-out door de combinatie werk en overgang; 25% zit tegen een burn-out aan (cijfers CNV, 2023)

Hoe kunnen die cijfers omlaag? Met een combinatie van kennis, het doorbreken van taboes en inclusief beleid in organisaties. Nelson Mandela zei het al: “Knowledge is the most powerful tool you can use to change the world”. Onderzoek van het UMC Amsterdam kwam tot dezelfde conclusie: effectieve ondersteuning voor medewerkers in de overgang (45 – 60 jaar) begint bij bewustzijn binnen de organisatie.

The cost of replacing a talented person who leaves the company,
will always be greater than the cost
of retaining and recognizing them in time.

– Adam Danyal, Founder Leadership Right


29 DAYS

Een dyanmische video serie waarin Anneke zichzelf dagelijks filmde, gedurende één volledige menstruatiecyclus (voor haar 29 dagen). Ze vertelt over de effecten van hormonen op haar hoofd, haar lijf en aspecten zoals focus, of het verlangen om bij andere mensen te zijn.

Wil je de hele serie bekijken?
Schrijf je dan in voor haar nieuwsbrief.
(deze verschijnt enkele keren per jaar)


🍀 “Endolumia”
betekent stralen van binnenuit.
Vanuit kennis over je eigen biologie,
en verbinding met je lijf
.